هل يمكن الصيام للحامل في الشهور الأخيرة صحيا -الاحلام بوست

في الواقع إن فكرة الصيام للحامل بشكل عام تثير الكثير من الجدل خاصة عند اقتراب شهر رمضان الفضيل، فهناك الكثير من السيدات الحوامل اللاتي تفضلن صيام تلك الأيام المباركة تقربًا إلى المولى عز وجل، ولكنها تخشى على جنينها من مشقة الصيام وأثره عليه، علاوة على ذلك فهناك الكثير من الأطباء ممن يمنعون الصيام للحامل بدعوى طبية وفي تلك الحالة تكون السيدة في حيرة من أمرها، كل ما يخص الصيام والحوامل سوف يتم عرضه عبر موقعنا الاحلام بوست خلال السطور التالية.

محتوي المقال

هل يمكن الصيام للحامل في الشهور الأخيرة

نعم يمكن الصيام للحامل في الشهور الأخيرة، ولكن بعد استشارة الطبيب المختص والمتابع لحالتها الصحية هي وجنينها، على أن يتم اتباع نظام غذائي صحي أثناء الصيام، وإليكم ذلك:

ينبغي أثناء الصيام للحامل تناول وجبات غذائية مشبعة بالمزيد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين د، فيتامين أ، الحديد، البوتاسيوم، الكالسيوم، وغيرها من المعادن والفيتامينات الأخرى.
كما يمكنك تناول الوجبات التي تمنح الجسم مزيد من الطاقة، والتي من أشهرها المكرونة، الشوفان، البقوليات، المكسرات، وغير ذلك من الوجبات ذات نفس النمط.
هذا ويجب ألا تخلو وجبة الإفطار من البروتين سواء كان لحوم، دواجن، أو بيض وغير ذلك من مصادر البروتين الأخرى.
كما ينبغي تناول المزيد من السوائل منذ وقت الإفطار حتى السحور، لاسيما المياه وذلك حتى لا يتعرض الجنين إلى الجفاف.

الصيام للحامل

على الرغم من أن هناك العديد من الأطباء من أشاروا إلى عدم صيام الحامل، إلا أن كثير من الحوامل يفضلن الصيام، لذا عليكي عزيزتي اتباع التالي في حالة اتخاذ قرارك بالصيام:

يلزم أثناء صيام الحامل أن تحصل على قسط كافي من الراحة.
عليك توفير طاقتك قدر المستطاع لكي تقومي خلالها برعاية نفسك، خاصة وأن أثناء الصيام تكون طاقة الجسم أقل من المعتاد.
إذا كان صيام الحامل في الشهور الأخيرة عليها ألا تعتاد على الإفراط في المجهود، خاصة وأن جسم الحامل في تلك الشهور يكون بحاجة إلى 200 سعر حراري زائد عن طبيعة الجسم في الشهور الأخرى.
يجب ملاحظة نفسك أثناء فترة الصوم، لاسيما في حالة ظهور أعراض الجفاف.
ضرورة تناول المكملات الغذائية لاسيما الفوليك وفيتامين د.

هل يجوز الصوم للمرأة الحامل في الشهور الأولى

نعم يمكن صيام الحامل في الشهور الأولى، ولكن بعد الرجوع إلى رأي الطبيب المختص مع اتباع التالي:

ينبغي أن يتم ذلك بعد الحصول على موافقة الطبيب الخاص بك، والذي يقوم بمتابعة جنينك منذ بداية الحمل.
هذا ويلزم تجنب بعض الوجبات التالية في وقت الإفطار، وهي:
- الوجبات صعبة الهضم.
- الوجبات التي قد تتسبب في حرقة المعدة مثل الدهون والحمضيات.
- السكريات الزائدة عن الطبيعي.
- الوجبات الممنوعة للحامل، مثل اللحوم المصنعة والمعلبات وما شابه ذلك.

حكم صيام الحامل

في الواقع إن الشريعة الإسلامية تشير إلى أن فطور الحامل في رمضان جائز ولا حرج فيه، على أن يتم إخراج فدية الصيام عن الحامل حتى انتهاء فترة حملها ونفاسها وعليها بعد ذلك أن تقضي ما فاتها من فريضة صيام شهر رمضان الفضيل.

علاوة على ذلك فإن الإسلام أيضًا قد أجاز فطور المرضعة إذا كان في الصيام ضرر على الرضيع، وربما لذلك تحتاج المرأة إلى قضاء تلك الأيام بعد انتهاء مدة الرضاعة أيضًا بما فيها أيام الصيام عن فترة الرضاعة الطبيعية أيضًا.

شاهد أيضًا: الحكم الشرعي للجماع في رمضان بعد الافطار وقبل الفجر

فوائد الصيام للحامل

من الجدير بالذكر أن هناك أيضًا العديد من فوائد صيام الحامل والتي من أهمها ما يلي:

إن صيام الحامل في الشهور الأخيرة قد يؤدي إلى تقليل احتمالية الإصابة بداء السمنة المفرطة.
كما أن فكرة الحفاظ على الوزن أثناء الحمل يقي الحامل من الإصابة بسكر الحمل.
علاوة على ذلك فإن الصيام للحامل في معظم الأحوال يمنحها تنظيم جيد لمواقيت تناول الطعام، الأمر الذي يقيها من الإصابة بحرقة المعدة والشعور المستمر بالتقيؤ.

يمكن قراءة: أسباب نزول إفرازات بيضاء أثناء الحمل ومتي تكون آمنة

أضرار الصيام على الحامل

من الجدير بالذكر أن صيام الحامل بصورة عامة قد يتسبب في بعض الحالات في حدوث بعض الأضرار سواء كانت للأم أو للجنين، ومن صور ذلك ما يلي..

سكر الحمل والصيام

لعل أبرز ما يتم حدوثه من أضرار الصيام للحوامل تلك المضاعفات التي تظهر لدى السيدات اللاتي تعاني من سكر الحمل، الأمر الذي قد يؤدي إلى اضطراب في مستويات السكر بالدم بشكل ملحوظ، وقد يتسبب ذلك في حدوث هبوط مفاجئ وربما تصاب المرأة بنوع من فقدان الوعي، هذا إلى جانب المزيد من المضاعفات الأخرى.

تأثير الصيام على الحامل

هناك العديد من الآثار السلبية التي قد تظهر على بعض الحوامل أثناء الصيام، لعل أبرز ما يصيب الحامل أثناء الصيام ما يلي:

ربما تظهر بعض الأعراض الشهيرة التي قد تنتج على أثر إصابتها بالجفاف، والتي من أكثرها انتشارًا:
- الدوار.
- الإغماء.
- البول الداكن.
- ألم الرأس.
- ضعف عام بالجسم.
كما أن هناك احتمالية الإصابة بالإمساك في حالة قلة تناول السوائل على مدار اليوم، الأمر الذي قد يتسبب في مضاعفات صحية أخرى.

تأثير الصيام على الجنين

بالإضافة إلى ذلك فهناك بعض المضاعفات التي ربما تحدث للجنين أثناء الصيام للحامل ولكنها لا تعد قاعدة عامة، فهناك أيضًا العديد من الأجنة التي لم تصاب بأي مكروه على أثر ذلك، ولعل أشهر تلك الأضرار هو نقص وزن الجنين في بعض الحالات القليلة، ولكن على أي حال قد لا يتسبب ذلك في الولادة المبكرة مثلما يعتقد البعض.

نصائح للحامل في الشهر التاسع في رمضان

من المؤكد أن هناك الكثير من السيدات الحوامل اللاتي يفضلن الصيام عن الفطور في شهر رمضان، ولكن عليك ملاحظة التغيرات التالية إذا قررتي الصيام، ومن ذلك:

استشارة الطبيب: في البداية ينبغي عليك عدم اتخاذ قرار الصيام قبل الرجوع إلى الطبيب المختص.

وزن الأم: عليكي عزيزتي متابعة وزنك قبل البدء في الصيام، وكذلك أثناء الصيام على أيام متقاربة، فإذا لاحظت خسارة واضحة بالوزن عليكي التوقف عن الصيام على الفور.

وزن الجنين: كما ينبغي عليك أيضًا متابعة حالة الجنين الصحية مع الطبيب المتابع، والتأكد من أن كمية المياه الموجودة حول الجنين لازالت مناسبة، كما يجب الاطمئنان على وزنه الطبيعي في كل مرحلة أثناء الصيام.
علامات الجفاف: في حالة ملاحظة أي علامة من علامات الجفاف يجب الرجوع إلى الطبيب من أجل الحصول على استشارة طبية مناسبة حول الصيام.
الصحة العامة: كما يجب كسر الصيام على الفور في حالة الشعور بدوار أو التعرض لإغماء، لأن ذلك قد يتسبب في انخفاض معدلات السكر بالدم.

شاهد أيضًا: فوائد البليلة للحامل في جميع شهور الحمل والقيمة الغذائية المتوفرة في القمح

في نهاية الأمر عليكي التأكد سيدتي أن الإسلام قد أقر بجواز عدم الصيام للحامل وذلك لما قد ينتج عنه من أضرار نفسية وصحية على بعض السيدات والأجنة، ولكن إذا قررت ذلك فلك بالتأكيد الثواب عند الله عز وجل، ولكن ينبغي عليك ألا تفرطي في ذلك إذا كنت تعانين من بعض المشكلات الصحية، كما يفضل استشارة الطبيب المتابع لحالتك قبل اتخاذ هذا القرار أيضًا.