فوائد مشروب الليمون للجسم وتناولة بطريقة صحيحة وكيفية أستخدامة للبشرة والشعر

فوائد مشروب الليمون للجسم وتناوله بطريقة صحيحة : الليمون هو نوع من أنواع النباتات الحمضية حيث أنه يعتبر من أهم الفواكه الحمضية بعد البرتقال واليوسفي, كما أثبتت البحوث والدراسات فوائد الليمون العديدة علي صحة الجسم وذلك لإحتوائه علي العديد من الألياف الغذائية والمعادن التي تؤثر إيجابيا علي صحة الانسان ومن أهم مميزات الليمون أنه له قدرة فعالة علي التخلص من الوزن الزائد والحفاظ علي صحة القلب ,الكبد, الكلي

محتوي المقال

فوائد مشروب الليمون للجسم وتناوله بطريقة صحيحة

يساعد الليمون علي توازن الحموضة في المعدة مما يساعد علي الحد من الإصابة بمشاكل المعدة
يساعد علي التخلص من التهاب الحلق, والأنفلونزا لأحتوائه علي فيتامين “جـ” وذلك من خلال كوب من الماء المغلي طوال فترة التعب
يساعد علي تطهير الجسم من السموم المتراكمة في المعدة وذلك من خلال إحضار كوب من الماء المغلي ثم يتم أضافة معلقة عسل يمكنك تناول هذه الوصفة يوميا
يساعد علي علاج الجهاز العصبي والأضراب مثل مرض الصرع والزهايمر
يعمل علي وقاية الجسم من الإصابة بالشلل
يعمل علي وقاية العينين من الأمراض والمحافظة علي صحة العينين وذلك من خلال إحضار معلقة من النعناع المطحون ووضعها في كوب عصير الليمون ثم يتم تناول الخليط 2 يوميا
يساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل البرد,الزكام,الأنفلونزا من خلال أستنشاق زيت الليمون
يعمل علي حماية المعدة والوقاية من الأصابة بالأمساك أو الشعور بالقئ, والغثيان وذلك من خلال أحضار كوب من الليمون المغلي ووضع معلقة من الزنجبيل يمكنك تناولة 2 يوميا
يساعد الليمون الأخضر علي الحفاظ علي صحة الأسنان ووقايتها من الجراثيم والبكتيريا يمكنك أستخدام غرغرة بعصير الليمون
يساعد علي ضبط نسبة ضغط الدم في الجسم
يساعد علي حماية القلب والوقاية من الجلطات وتصلبات الاوعية الدموية
يعمل علي الوقاية من الأمراض السرطانية وذلك من خلال منع نمو الخلايا السرطانية
يعمل الليمون الاخضر علي ضبط نسبة السكر في الدم
يساعد الليمون الأخضر علي التخلص من السمنة الزائدة,كما أنة يعمل علي التخلص من الكرش وذلك من خلال أحضار كوب من الليمون المغلي ووضع معلقة من الزنجبيل المبشور ثم يتم تناول هذة الوصفة 3 مرات باليوم
يعمل الليمون الأخضر علي التخلص من التجاعيد والخطوط البيضاء بالبشرة

فوائد مشروب الليمون علي الريق للتخسيس

يتميز الليمون علي العديد من السعرات الحرارية التي تساعد علي التخلص من السمنة المفرطة
يساعد الليمون علي التخلص من الشعور بالانتفاخ وذلك من خلال تناول عصير الليمون الفاتر
يساعد الليمون علي أدرار البول مما ينتج عنة التخلص من السموم والبكتيريا وتنقية الدم
يساعد الليمون علي فقدان الشهية من خلال تناول حبة من الليمون أو تناول كوب من عصير الليمون
يساعد الليمون علي التخلص من الكرش وذلك من خلال تناول الليمون علي الريق

فوائد الليمون للحامل والجنين

يساعد علي التخلص من الشعور بالقئ والغثيان خاصة في الشهور الأولي
يعمل علي نمو عظام الجنين بصورة صحيحة
يعمل علي وقاية الحامل من الأمراض لأنة يعمل علي زيادة مناعة الجسم
يعمل علي وقاية الجنين من الأصابة بأمراض القلب
يساعد علي نمو الخلايا والاعصاب للجنين
يعمل علي ضبط ضغط الدم خلال فترة الحمل
يعمل علي تسهيل عملية الولادة لذلك ينصح بتناولة بداية من الشهر الخامس وذلك من خلال تناول معلقة من عصير الليمون حيث أنة يعمل علي منع الأصابة من فقر الدم
يساعد علي علاج أورام القدم خلال مرحلة الحمل من خلال تناول ملعقة صغيرة من عصير الليمون ثم يتم شرب كوب من الماء الدافئ
يعمل علي الحفاظ علي صحة الحمل وذلك من خلال أحضار ملعقة ليمون ومعلقة من القشطة الي كوب من الماء ثم يتم تناول الكوب كل 3 ايام مرة

فوائد مشروب عصير الليمون بالنعناع

يؤدي الي التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم
يعمل علي الحفاظ علي صحة القلب
يعمل علي تقوية عضلات الجسم
يعتبر من المشروبات التي تساعد علي تنشيط الدورة الدموية كما أنة يساعد عليي التنحيف والتخلص من السمنة المفرطة

طريقة تحضير مشروب الليمون والنعناع

أحضار 4 أكواب من الماء
أحضار معلقة من السكرأحضار كوب من النعناع
أحضار كمية قليلة من قشر الليمون

يتم وضع المكونات في الخلاط حتي يتم المزج ثم يتم تناول كوب من المزيج يمكنك وضع مكعبات من الثلج في الكوب

فوائد مشروب الليمون والعسل

يساعد علي التخلص من السموم والبكتريا التي توجد بالجسم
يساعد علي التخلص من مشكلة حب الشباب
يساعد علي التخسيس والتخلص من مشكلة السمنة الزائدة
يعمل علي مد الجسم بالطاقة اللازمة

طريقة تحضير الليمون والعسل

يتم وضع نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ, ثم يتم اضافة معلقة عسل بغرض التحلي

فوائد مشروب الليمون للكبد

يعمل علي وقاية الكبد من بعض الأمراض ويحافظ علي صحة الكبد
يعمل علي الحد من أفرازات العصارة الصفراوية وهي “البنكرياس”

طريقة أستخدام الليمون المغلي علي الريق للكبد

يمكنك أحضار كوب من الماء المغلي ثم يتم عصر ليمونة علية وتناولة علي الريق

فوائد الليمون للكلي

يساعد علي أذابة الحصوات المتراكمة, كما أنة يعمل علي تطهير الأمعاء

طريقة أستخدام الليمون للكلي

يمكنك تناول كوب من عصير الليمون علي الريق يوميا

فوائد الليمون لتفتيح الابط

يعاني العديد من أسمرار منطقة الأبط بسبب أحتكاك الملابس والتعرق فأن لليمون قدرة فعالة للتخلص من السمرار من خلال العديد من الوصفات

وصفة عصير الليمون وزيت الزيتون لتفتيح الأبط

أحضار معلقة من عصير الليمون
أحضار معلقة من زيت الزيتون
أحضار كوب من الملح الخشن وكوب من السكر

يتم مزج المكونات جيدا ثم يتم وضعها تحت الأبط لمدة 10 دقائق ثم يتم غسل الأبط جيدا

وصفة عصير الليمون وعصير الخيار لتبيض الأبط

أحضار كميات متساوية من عصير الليون وعصير الخيار والكركم ثم يتم وضع الوصفة علي الابط لمدة 10 دقائق ثم يتم شطف الابط جيدا

فوائد الليمون للبشرة

يعمل علي محاربة الشيخوخة من خلال التخلص من الخلايا الميتة
يساعد علي تنقية الدم بسبب أحتوائة علي فيتامين “c”
يساعد علي التخلص من حب الشباب وأثارة

طريقة أستخدام الليمون للبشرة

يفضل تناول كوب من عصير الليمون علي الريق كل يوم

فوائد الليمون والزبادي للتخلص من حب الشباب

أحضار معلقة من عصير الليمون
أحضار معلقة من العسل
أحضار معلقة زبادي

يتم خلط المكونات جيدا ثم يتم وضع الخلطة علي البشرة لمدة 5دقائق ثم يتم غسل الوجة بالماء الفاتر

فوائد الليمون وماء الورد للبشرة الجافة

أحضار معلقة من عصير الليمون
أحضار معلقة من ماء الورد
احضار قطعة قطن

يتم مزج المكونات جيدا ثم يتم وضع الخلطة علي البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يتم غسل البشرة جيدا

وصفة الليمون لتفتيح البشرة

أحضار معلقة من عصير الليمون
أحضار قطنة صغيرة

يتم وضع الليمون في ماء دافئ ثم يتم غمس القطنة ووضعها علي البشرة مباشرة حيث أنها تساعد علي تفتيح البشرة والتخلص علي تصبغات البشرة السمراء

فوائد الليمون والسكر لتفتيح المناطق الحساسة

يعتبر الليمون والسكر مقشر طبيعي لتفتيح البشرة والتخلص من تصبغاتها من خلال
أحضار كمية مناسبة من الليمون وبودر الحليب والعسل والسكر

يتم مزج الخليط والدهن جيدا علي مناطق الاسمرار لمدة 10 دقائق ثم يتم شطف المنطقة بالماء الدافء

وصفة الليمون والكركم والعسل لتفتيح البشرة

يتم مزج الليمون والكركم والعسل جيدا حتي تصبح عجينة ثم يتم تغطية المنطقة الحساسة الغامقة وتترك لمدة 10 دقائق ثم يتم غسلها بالماء الدافئ وتجفيفها جيدا

خلطة الليمون والنشا للمناطق الحساسة

يتم احضار القليل من النشا والليمون ووضعة مباشرة علي المناطق المراد تفتيحها لمدة 10 دقائق مع الفرق جيدا بحركات دائرية

فوائد الليمون للشعر الدهني والجاف

يعمل علي التخلص نهائيا من التعرض لمشكلة تساقط الشعر
يعمل علي ترطيب الشعر
يعمل علي التخلص من قشرة الرأس

وصفة الليمون لعلاج تساقط الشعر

أحضار كمية من بذور الليمون المطحونة و3 معالق من عصير الليمون
أحضار القليل من الفلفل الأسود
أحضار 3 معالق من خل التفاح

يتم مزج المكونات جيدا ثم يتم وضعها علي فروة الرأس لمدة 10 دقائق ثم يتم غسل الشعر جيدا بالماء الفاتر

خلطة الليمون للتخلص من قشرة الرأس

أحضار كوب من عصير الليمون
أحضار 2 معلقة من زيت جوز الهند

يتم مزج المكونات جيدا ثم يتم تدليك فروة الراس لمدة 10 دقائق ثم يتم شطف الشعر جيدا يمكنك تكرار هذه الوصفة 2 أسبوعيا

وصفة الليمون لللشعر الدهني

أحضار كمية من قشر الليمون المبشور
أحضار صفار بيضة
أحضار 3 معالق من اللبن
يتم مزج المكونات جيدا ثم يتم وضعها علي الشعر لمدة 30 دقيقة ثم يتم غسل الشعر جيدا

وصفة الليمون للشعر الأبيض

أحضار كوب من البلسم المناسب
أحضار كوب من عصير الليمون

يتم مزج البلسم مع الليمون جيدا ثم وضعة علي فروة الرأس والتدليك والتمشيط جيدا بمشط ذو أسنان واسعة لمدة 15 دقيقة ثم يتم غسل الشعر يمكنك تكرار هذة الوصفة مرة أسبوعيا

أضرار الليمون للجسم والبشرة

أن تناول الليمون بأفراط قد يؤدي الي حدوث جفاف للجسم وذلك لأنة يؤدي الي حدوث أدرار البول
يؤدي الليمون الي حدوث حرقان في الصدر وحموضة للوجة
يؤدي الافراط في الليمون الي تكون الحصوات بالكلي
يؤدي وضع الليمون علي البشرة الي تهيجها وظهور بقع حمراء
يؤدي الأفراط في تناول الليمون الي تاكل الأسنان وتدهور اللثة