فوائد الكركديه واضراره للنساء والرجال؛ تعرف على أهم 9 فوائد

يعتبر من المشروبات المهمة للغاية وذي قيمة علاجية، وأهميته وهو بارد لا تقل عن أهميته وهو ساخن، فيمكن شُربه فكلتا الحالتين وهو نبات عشبي معروف في جميع أنحاء العالم، ولكن هل له أضرار أيضًا؟ أو من الممكن أن يؤثر علينا بالسلب؟ هذا ما سنعرفه في مقال فوائد الكركديه واضراره للنساء والرجال من خلال موقعنا الاحلام بوست.

محتوي المقال

ما هي فوائد الكركديه الصحية

هناك العديد من فوائد الكركديه الصحية، حيث يعتبر مشروب عشبي يتم تحضيره من خلال وضعه في ماء بارد أو ساخن وتركه يُنقع قليلًا وسوف نتعرف الآن على أهم هذه الفوائد:

يقي من الإصابة بمرض السرطان، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من المواد التي تستخدم كمضاد لهذا المرض وأهم هذه المواد هي مادة البوليفينول، كما يعمل على حماية خلايا الحمض النووي من التلف.
كذلك يستخدم في تعزيز الجهاز المناعي، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مواد مضادة الأكسدة وهي مواد تكافح جميع أنواع الالتهابات التي من الممكن أن يصاب بها جسم الإنسان.
يقوم بتعزيز صحة الكبد وهناك بعض الدراسات التي أجريت حديثًا وقد أثبتت أن الكركديه يساعد على زيادة نسبة الإنزيمات التي يفرزها الكبد، والتي تقوم بمسؤولية إزالة السموم التي تدخل في الجسم مع الأدوية، مما يجعل نسبة تلف الكبد منخفضة.
كذلك يعمل على خفض مستويات الدهون، والدراسات الحديثة قامت بنشرها مجلة (Journal of Nutritional Health & Food Engineering ) أثبتت أهميته في خفض الدهون الثلاثية والكولسترول في الجسم.
تهدئة الأعصاب، حيث يمتلك بعض المواد التي تساعد على عملية الاسترخاء.
كذلك يعمل على تنشيط الخلايا العصبية، وأيضًا تنشيط الدورة الدموية.
يساعد في عملية الهضم، ومعالجة الإمساك.
يخفف آلام الدورة الشهرية والتشنجات التي تصحبها الموجودة أسفل البطن، ولكن يتم شُربه ساخن لأن المشروب الساخنة في هذه الفترة مهمة للغاية.
يدر البول وهو من أهم مميزاته لأنه يساعد في تسهيل عملية التخسيس، وهذا سنشرحه بالتفصيل في جزء لاحق من هذا المقال.

هل هناك فرق بين الكركديه البارد والساخن

بالفعل هناك فرق بينهم وسوف نوضحه الآن بشكل مُبسط.

ضغط الدم يعتبر الفرق الأساسي بينهما، وهذا تم إثباته من قِبل بعض الدراسات والتي تم نشرها في مجلة (International Journal of Academic Scientific Research) وذلك عام 2017، وقالت هذه الدراسات أن شرب الكركديه البارد يعمل على تقليل ضغط الدم بصورة أكبر من الساخن والدراسات التي ذكرناها أثبتت أن شربه وهو بارد عمل على خفض ضغط الدم لشخصٍ ما بعد مرور 15 دقيقة فقط.

لذلك قمنا بالاستنتاج أن الكركديه الساخن يمكن شُربه من قِبل الأشخاص المصابين بارتفاع الضغط ولكن الطفيف للغاية أو الأشخاص العاديين، وذلك عند شُربه من 2 إلى 6 أسابيع بشكل منتظم، باختلاف البارد فهو لديه قدرة خفض الضغط بشكل أكبر بكثير والتي تناسب المصابين بارتفاع ضغط الدم بشكل أكبر.

فوائد الكركديه للتخسيس

يستخدم الكركديه أيضًا في عملية التخسيس، ولكن بالفعل لا يعمل على التخسيس بمفرده ويجب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة أيضًا بجانبه، فهو يساعد على تسهيلها فقط، ومن الفوائد التي يقوم بها هي:

يدر البول: حيث يعمل على تخليص الجسم من الماء الزائد بجانب الأملاح الموجودة أيضًا، فهذا يساعد على فقدان الوزن.
تحفيز العملية الغذائية والهضم.
خفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم، فهذا يعمل على التخسيس بصورة طبيعية.
زيادة نسبة حرق الدهون.
يعمل على فقدان الشهية، وبالتالي تقليل كمية الطعام التي تتناولها.

طريقة تحضير الكركديه للتخسيس

هناك طريقة مميزة لتحضير هذا المشروب الذي يعمل على فقدان الوزن فقوموا بإتباعها بعناية، وهذه الطريقة تكون كالتالي:

إحضار كوب واحد من أوراق الكركديه.
ثم وضعها في إناء وإضافة كوب ماء مع ملعقة زنجبيل وهو له قدرة فائقة للغاية على زيادة نسبة حرق الدهون وتركهم سويًا على النار.
يتم تركهم على النار لمدة 5 دقائق، ثم تنتظر حتى يبرد المشروب ويتم شربه.

وهذه العملية تتكرر يوميًا لمدة 7 أيام متواصلة، ولكن يتم شرب كوب واحد فقط في اليوم، مع اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة وستلاحظوا الفرق.

ما هي فوائد الكركديه واضراره للنساء والرجال

سوف نتحدث الآن عن فوائد الكركديه واضراره للنساء والرجال بشكل مبسط وبسيط، لكي تستفيدوا من هذا المقال بشكل كامل.

فوائد الكركديه للرجال

بالإضافة إلى الفوائد الكثيرة التي قمنا بذكرها سابقًا في مقال فوائد الكركديه واضراره للنساء والرجال، هناك أيضًا العديد من فوائد الكركديه للرجال وسوف نتعرف عليها الآن:

يعمل على التخلص من الكسل والخمول التي قد يصيب الرجال ويقوم بزيادة الطاقة الموجودة في الجسم لأداء كافة المهام اليومية المطلوبة.
كذلك يفيد الكركديه الرجال أثناء ممارسة الجنس، فهو يعمل على زيادة الانتصاب عندهم، وذلك لأنه كما ذكرنا سابقا يعمل على تنشيط الدورة الدموية مما يساعد على وصول الدم في جميع أنحاء الجسم ومنها الخصيتين بشكل منتظم وصحي لذلك يزداد الانتصاب.
يعمل على تقليل الضغط النفسي وكذلك التوتر أثناء العملية الجنسية وهذا يؤثر عليها بشكل خاص، وأيضًا أثناء أداء المهام اليومية بشكل عام.

فوائد الكركديه للنساء

أثناء تحدثنا عن فوائد الكركديه واضراره للنساء والرجال فيجب أن نعلم أيضًا أن هناك بعض الفوائد المهمة للكركديه التي تخص النساء وبالفعل بجانب الفوائد التي ذكرناها من قبل وهذه الفوائد كالتالي:

يعمل على ارتفاع مستوى هرمون الإستروجين الموجود في الجسم مما يؤدي إلى تخفيف الأعراض التي تظهر في سن اليأس والتي تنتج عن هذا الهرمون.
من الممكن أن يعمل كمانع حمل طبيعي للرجال والنساء ولكن لا يوجد دراسات تؤكد ذلك، لذلك لا يمكننا الاعتماد عليه بخصوص هذا الأمر، ولكن الاعتماد على الأدوية التي يصفها لنا الطبيب.
يعمل على معالجة متلازمة تكييس المبايض، ولكن لم يتم إثبات هذا بالدراسات.

أضرار الكركديه

في هذا الجزء من مقال فوائد الكركديه واضراره للنساء والرجال، سوف نتحدث عن الأضرار الناتجة عن الإسراف في شربه، فكل شيء له فوائد يكون له أضرار أيضًا، وهذه الأضرار كالتالي:

هبوط خطير في ضغط الدم

إذا كان الشخص يعاني بالفعل من هبوط في ضغط الدم فلا يمكنه شرب الكركديه، وذلك لأنه لديه القدرة على خفض مستويات ضغط الدم والشخص بالفعل لديه خفض في مستوى ضغط الدم فيؤدي ذلك إلى هبوط خطير للغاية وظهور بعض المضاعفات الصحية كالتالي:

حدوث إغماء ودوخة.
وأيضًا من الممكن أن يحدث تلف في الدماغ.
وكذلك تلف في القلب والأوعية.

مشكلات في الحمل لدى المرأة

من الممكن أن يؤدي شرب الكركديه إلى حدوث مشكلات في الحمل، وكذلك تدني الخصوبة لدى المرأة، وسوف نشرح ذلك الآن حتى تقومن بحماية أنفسكن:

يقوم هذا المشروب العشبي بالتأثير على هرمون الإستروجين الموجود في الجسم، ومن الممكن أن يؤدي إلى انزراع البويضة المخصبة، وهذا يعمل على خفض نسبة الحمل لدى المرأة.
هناك الكثير من الفتيات والنساء يستخدمونه أثناء الدورة الشهرية لتخفيف الآلام وتحفيزها وهذه بالفعل من أبرز فوائده ولكن.! لا يمكن شربه أثناء الحمل فهذه الفوائد تنقلب إلى أضرار ويحدث انقباضات للرحم وتؤدي إلى الإجهاض.

التفاعلات السلبية مع بعض الأدوية

فهو يحتوي على العديد من المواد والتي من الممكن أن تتفاعل مع المواد الموجودة في بعض أنواع الأدوية وتؤثر بالسلب وظهور المضاعفات أو تكتفي بتقليل فاعلية الأدوية، ومن أبرز هذه الأدوية:

أدوية مرض السكري.
ضغط الدم وخاصةً المرتفع.
حبوب منع الحمل.
بعض الأدوية الخاصة بمرض الملاريا.
الأدوية الهرمونية.

هبوط مستويات سكر الدم

شرب الكركديه بنسبة كبيرة يؤدي إلى حدوث هبوط في نسبة سكر الدم، ولكن ليس لجميع الأشخاص بل لفئة معينة منهم وقد يؤدي إلى حدوث الكثير من المشكلات الصحية الخطيرة لهم، وهذه الفئة كالتالي:

الأشخاص الذين سيقومون بإجراء عملية جراحية لا يمكن شُربه في وقت قريب من وقت العملية، لأنه من الممكن أن يحدث هبوط أثناء إجراء العملية فيتم تعريض حياته للخطر.
مرضى السكري الذين يتناولون أدوية لتنظيم مستويات السكر لا يمكنهم شُربه مُطلقًا، لأنه من الممكن أن يسبب غيبوبة سكري للمريض.

أضرار أخرى للكركديه

بالفعل هذه ليست الأضرار الكاملة لهذا المشروب، بل هناك بعض الأضرار الأخرى التي قد يتسبب بها وإحداث المضاعفات الصحية، وهذه الأضرار كالتالي:

يسبب تفاقم للشخص المريض بحصوات الكلى.
أن يشربه شخص لديه حساسية منه فيؤدي إلى احمرار العين والحكة، وكذلك حمى القش.
فهو يساعد في عمليات الهضم ولكنه أيضًا من الممكن أن يسبب بعض المشكلات الخاصة بالجهاز الهضمي، مثل: حدوث غازات ونفخة، الغثيان، ألم في المعدة.
حدوث صداع وهلوسة.
طنين في الأذن.
ألم طفيف عند التبول.

في الختام نكون قد تحدثنا عن كافة المعلومات التي تخص فوائد الكركديه واضراره للنساء والرجال بشيء من التفصيل، وأيضًا ذكرنا أهميته في عملية التخسيس وكيفية تحضر المشروب الذي يعمل على ذلك.