تعرف على أفضل علاج كثرة خروج الريح وأسبابه المختلفة

كثرة خروج الريح من المشاكل المزعجة والتي تتسبب في الكثير من الاحراج لبعض الأشخاص، هناك بعض الأسباب وراء حدوث كثرة خروج الريح كما أن هناك عدة طرق لعلاج هذه المشكلة منها العلاج باستخدام الأدوية، العلاج بالأعشاب الطبيعية وغيرها من الطرق، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم أهم المعلومات عن علاج كثرة خروج الريح، أسبابه، نصائح لعلاج كثرة خروج الريح وغيرها من المعلومات المفيدة.

محتوي المقال

أسباب كثرة خروج الريح

إن تكوين الغازات وخروجها في صورة الريح يعد من الأمور الطبيعية، ولكن تعتبر مشكلة عندما تزيد عن الحد الطبيعي وأيضاً عندما تتسبب في حدوث الألم والمغص في البطن.

هناك الكثير من الأسباب وراء حدوث كثرة خروج الريح منها ما يلي:

تتكون الغازات في البطن نتيجة لعدم قدرة الجهاز الهضمي على تحمل وهضم أطعمة معينة.
هذا ليس فقط بل وأيضاً من الممكن أن تتكون الغازات نتيجة لتقص في انزيمات الهضم.
تناول المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من بيكربونات الصوديوم يؤدي إلى حدوث كثرة الغازات.
يعتبر التدخين أيضاً من أهم الأسباب التي تؤدي إلى حدوث زيادة خروج الريح.
استخدام بعض الأدوية من الممكن أن تؤدى إلى زيادة الغازات وخاصة المكملات الغذائية.
الإصابة بمتلازمة القولون العصبي واحدة من أهم أسباب كثرة خروج الريح من الدبر.
مضغ العلكة أو ما يعرف باللبان يؤدي إلى زيادة الريح وذلك لأنه يتسبب في دخول الهواء إلى الجهاز الهضمي.
الإصابة بالأمراض المعوية والتي تؤدي إلى عدم القدرة على الهضم بشكل طبيعي وأيضاً عدم القدرة على الامتصاص تؤدي إلى كثرة خروج الريح.

علاج كثرة خروج الريح بالأعشاب

إن مشكلة كثرة خروج الريح تتسبب في الضيق والاحراج بالنسبة للكثير من الأشخاص، ولذلك يبحثون عن طرق لعلاجها، ومن أهم الطرق المستخدمة استخدام الأعشاب الطبيعية.

هناك الكثير من الأعشاب الطبيعية المفيدة في علاج زيادة خروج الريح، منها اليانسون، البابونج، الزنجبيل والنعناع وغيرها من الأعشاب.

اليانسون

يتميز اليانسون باحتوائه على نسبة عالية من الزيوت العطرية الطيارة والتي تساعد على التخلص من والانتفاخ والغازات الموجودة في البطن.

هذا ليس فقط بل ويتميز اليانسون بأنه ملين خفيف، وبالتالي فهو يعمل على التخلص من الإمساك إذا كان الانتفاخ مصاحب للإمساك، كما يجب تجنب استخدامه في حالة إذا كان الانتفاخ مصاحب للإسهال حتى لا يحدث زيادة في الإسهال وتفاقم المشكلة.

النعناع

يعتبر النعناع من الأعشاب الطبيعية المفيدة جداً في علاج الانتفاخ والتخلص من الغازات المحبوسة في البطن والأمعاء.

يتم استخدام النعناع في علاج الانتفاخ عن طريق مضغ بعض من أوراق النعناع أو عمل مشروب من شاي النعناع، ولكن ذلك من الممكن أن يتسبب في زيادة حموضة المعدة مما يتسبب في شعور بعدم الارتياح.

ولذلك يفضل استخدام كبسولات زيت النعناع المغلفة والمطلية والتي تذوب في الأمعاء فقط ولا تتسبب في حدوث حموضة المعدة.

ينصح بعدم تناول كبسولات زيت النعناع بعد تناول الطعام مباشرة وخاصة الوجبات التي تحتوي على عنصر الحديد، وذلك لأنها تعمل على تقليل امتصاص الحديد من الأمعاء، كما ينصح بعدم تناولها للأشخاص الذين يعانون من مشكلة الأنيميا أو فقر الدم.

يجب أيضاً تجنب استخدام كبسولات زيت النعناع بالنسبة للمرأة الحامل، وذلك لأن زيت النعناع يتسبب في حدوث تقلصات في عضلات الرحم مما قد يؤدي إلى حدوث الإجهاض.

اقرأ ايضًا أسرع علاج لحروق اليد من الفرن وطرق إزالة أثار الحروق نهائيًأ

خل التفاح ودوره في علاج زيادة خروج الريح

يعتبر خل التفاح من المواد الطبيعية المفيدة في علاج كثرة خروج الريح وذلك عن طريق

المساعدة على زيادة حموضة المعدة وبالتالي تحسين عملية الهضم بها.
زيادة في إنتاج الانزيمات الهاضمة في الأمعاء وبالتالي تحسين عملية الهضم.
يتميز خل التفاح أيضاً بقدرته على تقليل الآلام الناتجة عن الانتفاخ وتراكم الغازات.
يتم استخدام خل التفاح في التخلص من الغازات عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء.
يتم شرب الماء وخل التفاح قبل تناول الطعام حتى يقلل من حدوث الانتفاخ والغازات.
يجب شطف وغسل الفم جيداً بعد تناول الماء وخل التفاح، حتى لا بتسبب في حدوث تآكل مينا الأسنان.

نصائح لمنع زيادة خروج الريح

بعد أن قدمنا لكم الطرق المختلفة المستخدمة في علاج كثرة زيادة الريح، نستعرض لكم أهم النصائح للوقاية من وعلاج كثرة خروج الريح ومن أهم هذه النصائح الآتي:

تقليل تناول الأطعمة التي يعاني الشخص بعد تناولها من الانتفاخ مثل الكرنب، القرنبيط، البقوليات بوجه عام.
الحرص على عدم دخول وابتلاع الهواء ولذلك ينصح بتجنب مضغ العلكة.
الإقلاع عن التدخين إذا كان الشخص الذي يعاني من كثرة خروج الريح من المدخنين.
تناول الطعام ببطء والحرص على مضغ الطعام بشكل جيد وذلك حتى يسهل على الأمعاء هضمه جيداً.
تناول كميات قليلة من الطعام في الوجبة الواحدة، وزيادة عدد الوجبات اليومية.
تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون لأنها تتسبب في حدوث الانتفاخ وزيادة الغازات.
تناول الخضراوات والفواكه وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تعمل على تحسين عملية الهضم.
كما أن الجسم يبدأ في إخراج الانزيمات الخاصة بهضم الألياف الغذائية وبالتالي تقليل حدوث الانتفاخ والغازات.
شرب الماء أو المشروبات بوجه عام في كوب وعدم الشرب من الزجاجة، وذلك لأن الشرب من الزجاجة يتسبب في ابتلاع الهواء.

اقرأ ايضًا علاج التهاب المبايض بالادويه والاعشاب الطبيعيه وعلاقته بالحمل وتشخيصة بالتفصيل

وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال بعد أن قدمنا لكم أهم المعلومات عن علاج كثرة خروج الريح، أسباب كثرة خروج الريح وتراكم الغازات في البطن، نصائح لعلاج والوقاية من كثرة الغازات، علاج كثرة خروج الريح بالأعشاب الطبيعية مثل اليانسون ودور خل التفاح في علاج كثرة خروج الريح وغيرها من المعلومات المفيدة نتمنى أن ينال إعجابكم.