طرق علاج جفاف البشرة في الشتاء والوقاية منه

يبحث الكثيرون عن طرق التخلص من جفاف البشرة، وكيفية علاجه بطرق طبيعية غير ضارة، خاصة في فصل الشتاء، ومع ازدياد برودة الجو يعاني الجميع منه باختلاف أنواع البشرة سواء كانت دهنية أو مختلطة أو جافة.

وفي ظل سعي النساء الدائم من أجل الحصول على بشرة نقية نضرة وناعمة، خالية من أي عيوب، فإن التعرف على طرق الوقاية والعلاج من جفاف البشرة، يكون إحدى أهم المتطلبات لديهن.

أسباب جفاف البشرة في الشتاء

قبل التعرف على أسباب جفاف البشرة في الشتاء، يجب التعرف أولًا على كيفية حدوثها، وهي عبارة عن عملية فسيولوجية تنتج عن نقص الزيوت المتواجدة بصورة طبيعية في الطبقة الخارجية من الجلد، والتي تحافظ على الرطوبة الطبيعية المتواجدة في الجلد دون تبخره، مما يساهم في جعل البشرة ملساء وناعمة في طبقاتها الخارجية والداخلية.

ويكون ذلك نتيجة للعديد من العوامل، منها الطبيعية والأخرى من الأفعال الخاطئة، والتي تكون في معظم الأحيان دون عمد، وربما تكون لأسباب مرضية، وفيما يلي يمكنكم التعرف على بعض منها:

• الأسباب الطبيعية: والتي تعود إلى العوامل البيئية والجوية، وترتبط بصورة كبيرة بفصل الشتاء، والتي من بينها:

1. انخفاض درجات الحرارة والبرودة الشديدة.
2. نقص الرطوبة بصورة كبيرة في الهواء.
3. عامل السن، حيث يقل إنتاج الزيوت الطبيعية في جلد الإنسان مع التقدم في العمر والوصول إلى مرحلة الشيخوخة.
4. الحمل، خاصة في الشهور الثلاثة الأولى، وذلك نتيجة لعملية التمدد والشد لجلد المرأة الحامل، وهو ما قد يجعل الجفاف يستمر حتى الولادة.

• الأفعال الخاطئة: يقصد منها هنا بعض الأفعال التي قد يكون بها الإنسان دون أن يدرك في الكثير من الأحيان، وتؤدي إلى حرمان الجلد من الزيوت الطبيعية المتواجدة به، مما يؤدي إلى الجفاف في النهاية.

1. قلة شرب المياه.
2. الطعام الغير صحي، وسوء التغذية.
3. الاستحمام وغسل الوجه بماء دافئ أو ساخن باستمرار، خاصة أثناء الشتاء.
4. غسل الوجه واليدين بالصابون والمنظفات المختلفة والمطهرات الغير صحية بشكل مفرط.
5. استخدام الدفاية الكهربائية، بصورة مستمرة في فصل الشتاء.
6. تواجد التدفئة المركزية في الشركات وأماكن العمل، وتشغيلها باستمرار طوال فترة انخفاض درجات الحرارة.
7. ارتداء الملابس المصنعة الغير قطنية.

• الأسباب المرضية:  لا يقتصر الأمر على إصابة الإنسان ببعض الأمراض التي تسبب جفاف البشرة، بل أن هناك بعض الأدوية التي يتناولها المرء، والتي تكون أحد الأعراض الجانبية لها، والتي تؤدي إليها، كما يتضح فيما يلي:

1. الصدفية.
2. أمراض الغدة الدرقية، خاصة عند الخمول.
3. مرض السكري.
4. الحساسية الجلدية، والحكة الشديدة.
5. نقص بعض الفيتامينات في الجلد، بصفة خاصة فيتامين A، والذي ينتج عن سوء التغذية.
6. الاستمرار في أخذ بعض الأدوية، مثل: (أنواع خفض الكولسترول المختلفة، مدرات البول، مضادات الحموضة المختلفة، مضادات الهيستامين، الملينات، أدوية حب الشباب).

اقرأ أيضًا: فوائد غسول البيكنج بودر للبشرة الدهنية وكيفية عمله في المنزل.

ما هي أعراض جفاف البشرة؟

لا تختلف أنواع البشرة فيما يخص الأعراض التي تظهر عليها عند التعرض للجفاف، حيث يلاحظ الإنسان المصاب وجود خشونة واضحة في مكان الجفاف، والذي قد يظهر به بعض الاحمرار في بعض الأحيان.

وفي حالة أهمل الإنسان، فإن الجفاف قد يسبب لسعة وحرقان، مع زيادة الإحمرار، وعند البعض أصحاب البشرة الحساسة قد يعانون من حكة تختلف درجاتها وفقًا لدرجة الجفاف الذي يعاني منه الجلد والمنطقة المصابة، وفي بعض الأحيان قد يصل الأمر إلى حدوث خدوش أو تشققات نتيجة الخشونة الشديدة أو الحكة والفرك في الجلد.

شاهد: أسباب ظهور حبوب حمراء في الوجه مع حكة واسرع طريقة لعلاجها.

ما أكثر المناطق عرضة للجفاف في فصل الشتاء؟

نتيجة انخفاض درجة الحرارة وقلة الرطوبة في الجو، مما يؤدي إلى تبخر المياه المتواجدة في الطبقة الخارجية من الجلد وفقد الزيوت، فإن بشرة الإنسان كاملة تصبح عرضة للجفاف، خاصة مع توافر العوامل الغير طبيعية، من التصرفات الخاطئة أو العوامل المرضية.

إلا أن هناك بعض المناطق المتواجدة في جسم الإنسان، والتي تكون أكثر عرضة للجفاف، نتيجة لزيادة مراكز الحس بها، كما إنها تكون أكثر عرضة للبرودة في الشتاء عن غيرها من المناطق الأخرى، مثل:

1. الوجه.
2. اليدين والذراعين.
3. القدم، خاصة الكعب.

إلى ماذا يؤدي جفاف البشرة؟ وما مضاعفاته؟

على عكس ما يظنه الكثيرون، فإن الإهمال في علاج جفاف البشرة وتركه دون ترطيب أو علاج، قد يؤدي إلى حدوث مضاعفات، والتي تتمثل في:

• تكون طبقة غليظة من الجلد الخشن وعدم استجابته لأي علاج.
• ظهور البثور السوداء وترك العلامات الدائمة.
• ظهور الحبوب الحمراء، وزيادة الحكة.
• بداية عدوى بكتيريا، قد تؤدي إلى حساسية دائمة.

كيفية علاج جفاف البشرة في الشتاء طبيعيًا

لا يُعد التخلص من جفاف البشرة من الأمور الصعبة، بل يمكن للمرء أن يعالج نفسه بالطرق الطبيعية داخل المنزل بسهولة كبيرة، دون الحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب أو أخذ الأدوية المختلفة، والتي تبدأ بتصحيح الإنسان التصرفات الخاطئة التي يقوم بها أثناء فصل الشتاء بصفة خاصة، وتؤدي إلى جفاف الجلد، أي أنه بحاجة إلى:

1. الحفاظ على شرب الكميات الكافية من الماء على مدار اليوم.
2. الأكل الصحي، والحفاظ على الطعام الذي يحتوي على كميات كبيرة من المياه، خاصة الخضروات، والبعد عن الموالح.
3. استخدام المرطبات الطبيعية، وعمل الماسكات التي تساعد على ترطيب الجلد باستمرار.
4. استخدام ماء الصنبور لغسل الوجه واليدين مع الابتعاد عن استخدام الماء الساخن.
5. الاستغناء عن استخدام الصابون الغير صحي، الذي يحتوي على كمية كبيرة من الكيماويات الضارة.

قد يهمك: فوائد جل الصبار للبشرة وعلاجه للبشرة الجافة والجروح.

مرهم لعلاج جفاف البشرة في الشتاء

أحد أهم الطرق التي يمكن أن يتبعها الإنسان الذي يعاني من جفاف البشرة في الشتاء، هو استخدام المرطبات بصورة مستمرة طوال الوقت، مثل الكريمات واللوشنات، والتي يفضل أن تكون مائية الطبع إن كان الجفاف خفيف ولا زال في بدايته، أو ذات طابع زيتي في حالة كان جفاف البشرة شديد.

وفي حالة ازدياد الجفاف والوصول إلى درجة الاحمرار والحكة، يمكن اللجوء إلى بعض أنواع الكريمات التي تحتوي على نسبة قليلة من الكورتيزون، وتشبيع البشرة بالترطيب اللازم طوال اليوم، سواء من خلال استخدام ماء الصنبور أو المرطبات.

كما يجب سؤال الطبيب المتخصص عن الأدوية التي تكون من أعراضها الجانبية جفاف البشرة، والتعرف على الطرق الصحيحة والمرطبات والأدوية المناسبة التي يجب استخدامها لمعالجة ذلك.

قد يهمك: أهم مستحضرات العناية بالبشرة.

متى يجب اللجوء إلى الطبيب عند جفاف البشرة؟

بالرغم من أن البعض قد يجد أن جفاف البشرة في الشتاء من الأمور السهل معالجتها، مع الحفاظ عليها واتباع الطرق العلاجية الصحيحة، إلا أن الجفاف قد يصبح خطيرًا في بعض الحالات الناتجة عن الإهمال الشديد.

وتبدأ الخطورة مع ترك الجلد وزيادة المضاعفات حتى يصل إلى درجة احمرار شديدة وازدياد الكحة، مع ظهور بثور وبقع حمراء، والتي تعني بداية عدوى بكتيرية في الجلد، تحتاج إلى استشارة الطبيب.

اطلع معنا على: فوائد الفازلين للبشرة والشعر وطرق استخدامه.

تعرف على: فوائد تنظيف البشرة في العيادات واضرارها وخطوات تنظيفها بالمنزل.

علاج جفاف الوجه في المنزل

يُعد الوجه أكثر المناطق المتضررة في جسم الإنسان في فصل الشتاء، والتي يزداد بها جفاف الجلد بصورة ملحوظة، وتصبح المعاناة أكبر بسبب عدم توافر العديد من المرطبات التي تصلح لاستخدامها على الوجه، مما يجعل الطرق الطبيعية هي الأكثر فاعلية للتخلص من جفاف الوجه، والتي تكون من خلال:

• غسل الوجه بالماء الفاتر والبعد عن استخدام الساخن منه.
• استخدام الصابون الطبي لغسل الوجه، مثل الجلسرين وغيرها، والبعض عن استخدام الصابون العادي.
• استخدام غسول الوجه المناسب سواء كان للبشرة الدهنية أو المختلطة أو الجافة باستمرار.
• عمل الماسكات الطبيعة في المنزل، المعروف عنها إنها ترطب الوجه وتحافظ عليه، مثل ماسك الزبادي والنشا أو البن مع الجليب وعسل النحل.
• عمل حمامات البخار المنزلية، من خلال إحضار وعاء به ماء ساخن ووضع الوجه بالقرب منه، لجعله يتشبع بالبخار المتصاعد.
• استخدام شرائح الخيار على البشرة.
• سؤال طبيب أو متخصص عن مرطب يصلح استخدامه للوجه، وطريقة الاستخدام الصحيحة.

اطلع معنا على: افضل 3 طرق لعلاج جفاف الشفاه وتشقق الشفتين.

ماسك للتخلص من جفاف الوجه

استطاعت العديد من النساء ابتكار ماسكات طبيعية من أجل علاج جفاف البشرة، وخاصة الوجه نظرًا لقلة المرطبات التي يمكن استخدامها له، وأفضل ما يميز هذه الماسكات، هي توافر معظم المواد المستخدمة بها بالمنزل أو محلات العطارة، ومن بينها:

1. خلط البن مع اللبن “الحليب أو البورد” والعسل الأبيض.
2. الكاكاو الخام يخلط مع الأفوكادو والعسل الأبيض.
3. جيل الصبار.
4. زيت جوز الهند.
5. الزبادي والليمون وعسل النحل “لا يتم استخدامه للبشرة الحساسة”.
6. الزبادي والنشا وعسل النحل.
7. الشاي الأخضر والعسل الأبيض.
8. حليب اللوز مع الشوفان المطحون.
9. الموز المهروس في عسل النحل.
10. الخيار مع جيل الألوفيرا “للبشرة الجافة”.

يجب العلم أن المسك يترك على الوجه مدة لا تزيد عن 10 دقائق، ويتم بعدها فركه جيدًا بحركات دائرة، ثم يتم غسل الوجه بالماء الفاتر، وبعدها يتم تحريك قطعة من الثلج على الوجه كاملًا بحركات دائرة للتأكد من غلق المسام، ويتم تكرار هذه المسكات من ثلاث إلى أربع مرات أسبوعيًا، ويفضل ليلًا قبل النوم.

لا يفوتك قراءة: التنظيف العميق للبشرة، وأبرز 7 نصائح للحفاظ على البشرة.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع العسل للوجه وفوائده للبشرة وطريقة استخدامه.

كيف أحمي بشرتي من الجفاف في الشتاء؟

على الرغم من وجود العديد من العوامل الطبيعية التي تسبب جفاف البشرة في الشتاء، إلا أنه في المقابل توجد العوامل الأخرى التي ذكرناها مسبقًا، والتي مع تفاديها يمكن الوقاية من التعرض لتلك الخشونة التي تصيب الجلد في الأنحاء المتفرقة من الجسم، مثل:

• الاستحمام وغسل الوجه بالماء الفاتر والابتعاد نهائيًا عن استخدام الماء الساخن، مع استخدام الماء بدرجته الطبيعية من الدش في النهاية وقبل الخروج.
• تقليل مدة الاستحمام في الشتاء، وعدم التواجد أسفل المياه الساخنة لفترة تزيد عن 15 دقيقة.
• المواظبة على ترطيب الجسم بعد الاستحمام عندما يكون مشبعًا بالماء، بِالكريمات واللوشنات.
• استخدام المرطبات والكريمات المناسبة لنوع البشرة بعد سؤال الطبيب المختص أو الطبيب الصيدلي.
• استخدام المنظفات والمطهرات الطبية والطبيعية، والتي تكون المواد الكيماوية أقل بها.
• عمل سكرب السكر والليمون الذي يساعد على إزالة الجلد الميت من الجسم، ويحافظ على نضارة البشرة.
• عمل ماسكات الجسم والوجه من المواد الطبيعية التي تساهم في الحفاظ على الجسم رطبًا.
• استخدام الزيوت الطبيعية ذات الترطيب العالي، مثل جيل الصبار وزيت جوز الهند.
• تجنب استخدام العطور ومزيلات العرق، والاعتماد على الروائح الطبيعية.
• ارتداء الملابس القطنية والابتعاد عن الملابس المصنعة والصوفية.
• محاولة استخدام أجهزة ترطيب المنزل لرفع درجة الرطوبة والحرارة للحفاظ على الزيوت الطبيعية في الجلد.
• التقليل من استخدام الأدوية الغير ضرورية، مثل مدرات البول أو المليانات التي يستخدمها البعض باستمرار دون الحاجة.

هل توجد مشروبات لعلاج جفاف البشرة في الشتاء؟

لا توجد مشروبات خاصة من أجل علاج جفاف البشرة في الشتاء، بل أنها تكون للحفاظ على الجسم كاملًا من حدوث الجفاف، خاصة مع قلة شرب المياه والسوائل في الشتاء، ومن بين هذه المشروبات:

1. اللبن الرائب.
2. الموز بالحليب.
3. عصير الليمون.
4. الليمون بالنعناع.
5. ماء جوز الهند.
6. حليب جوز الهند.
7. حليب اللوز.
8. عسل النحل.
9. ماء دافئ بالعسل.
10. الليمون بالعسل.

كما توجد بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من المياه، والتي تتوافر بكثرة في فصل الشتاء، مثل الخضروات كالخيار أو الخضروات الورقية، مثل الخس والكرفس والجرجير والبقدونس والفجل والكرات، وغيرها، وجوز الهند والزبادي.

قد يهمك أيضًا: اضرار المكياج على البشرة وكيفية تجنبها.

مقالات ربما تهمك

مشاكل البشرة في الصيف وأنواع البشرة وطرق الوقاية المختلفة أفضل النصائح للعناية بالبشرة والحصول علي بشرة جميلة ونضرة اسباب سرطان الجلد واعراضه، والفرق بين السرطان وحساسية الجلد تفسير حلم تقشير الوجه للعزباء والمتزوجة والحامل والرجل فوائد جل الصبار للبشرة وعلاجه للبشرة الجافة والجروح فوائد تنظيف البشرة في العيادات واضرارها وخطوات تنظيفها بالمنزل افضل صن بلوك رخيص للبشرة وفوائده واضراره فوائد بذور الشيا للبشرة وفقدان الوزن والأمراض القلبية