تجربتي مع الكرفس للتنحيف وكيف يستخدم بالطريقة الصحيحة

تجربتي مع الكرفس للتنحيف وكيف يستخدم بالطريقة الصحيحة كانت بكل الأحوال تجربة مميزة، وهو ما أشار إليه العديد ممن استخدموه بالفعل، فهو بالفعل من أشهر الخضراوات الورقية ذات الاستخدامات المتنوعة خاصة التنحيف بالكرفس فهي وسيلة جيدة وغير مكلفة، كما أن الكرفس يعد من أفضل الخضراوات التي تمد الجسم بمزيد من العناصر الغذائية المفيدة، فهو بذلك أيضًا يساعد على إنقاص الوزن بأمان مع تعزيز قدرة الجسم على تعويض ما يتم فقده من عناصر هامة أثناء ذلك، ونعرض لكم عبر موقعنا الاحلام بوست المزيد من تلك المعلومات حول التنحيف باستخدام الكرفس.

محتوي المقال

تجربتي مع الكرفس للتنحيف

من الجدير بالذكر أن هناك العديد من التجارب الناجحة التي تم من خلال استخدام الكرفس في التنحيف، ومن ذلك تجربة إحدى السيدات كما يلي:

تقول صاحبة التجربة: إن تجربتي مع الكرفس للتنحيف باتت من أنجح التجارب التي أجريتها لإنقاص وزني.

لقد عانيت كثيرًا من زيادة وزني بشكل ملحوظ، وقد أثر ذلك على حركتي بل وعلى صحتي بشكل عام.

اتبعت حمية غذائية مع طبيب مختص وحاولت أن أنتظم في ممارسة الرياضة ولكن سرعان ما كان يزداد وزني مرة أخرى.

أشارت عليّ صديقتي أن أجرب بذور الكرفس للتنحيف، وبالفعل بدأت في التعرف على الطريقة الصحيحة لتجهيزها وتناولها.

بعد مرور أسابيع قليلة بدأت أشعر بتغير في مظهر جسمي ولاحظت الفرق في مقاس ملابسي.

بالفعل لقد تمكنت من إنقاص وزني بوصفة الكرفس عدد لا بأس من الكيلوجرامات.

من الجيد أن تعرف أيضًا أنني التزمت بنظام غذائي صحي، كما بدأت في ممارسة الرياضة بشكل مميز.

بذلك نجحت تجربتي في إنقاص الوزن باستخدام بذور الكرفس.

طريقة استخدام بذور الكرفس للتنحيف

أما فيما يخص الطريقة الصحيحة لاستخدام بذور الكرفس للتنحيف، فإليكم التالي:

احضر ثلاث سيقان من الكرفس واغسلهم جيدًا، وتأكد من التخلص من كافة الاتربة العالقة بها.
ضع مقدار مناسب من الماء في وعاء على النار واتركه حتى يغلي (يمكنك وضع حوالي لتر من الماء).
بعد الغليان ارفع الوعاء عن النار ثم ضع به الكرفس، ضع عليه الغطاء واتركه منقوع حتى يبرد.
عند تناوله قم بتصفية الخليط جيدًا من الكرفس ثم ضعه في كوب.
تناول منه كوب واحد يوميًا قبل وجبة الغداء بحوالي نصف ساعة.

عصير الكرفس للتنحيف مجرب

للحصول على نتائج مميزة فيما يخص استخدام بذور الكرفس للتنحيف عليك اتباع النصائح التالية أثناء اتباع تلك الوصفة، وإليكم التالي:

يمكنك تناول عصير الكرفس مرة واحدة يوميًا لإنقاص الوزن بفاعلية بدلًا من وصفة بذور الكرفس.
لابد من اتباع نظام غذائي صحي خالي من أي مواد تحفز زيادة الوزن.
يفضل ممارسة التمارين الرياضية للحصول على نتائج أفضل أثناء تناول مشروب الكرفس.
في حالة عدم القدرة على تناول منقوع بذور الكرفس أو العصير، يمكنك تناول كبسولات الكرفس العشبية؛ فهي تعطي نفس النتائج.

الكرفس للتنحيف في أسبوع

يمكنك أيضًا استخدام أوراق الكرفس بكل سهولة للتخلص من الوزن الزائد بشكل جيد خلال أسبوع فقط وبدون أي آثار جانبية له، وإليكم التالي:

اغسل أوراق الكرفس جيدًا، ويفضل نقعها في كمية مناسبة من الماء.
تخلص من الجذور والزيادات في نهاية العروق.
جففها جيدًا ثم ضعها في الفرن بعد تسخينه.
بعد تحميص أوراق الكرفس يمكنك وضعها في علبة محكمة الغلق وضع منها على الحساء والعصائر وكذلك الخضروات حسب رغبتك.

طريقة مغلي الكرفس للتنحيف

يمكنك أيضًا تناول الكرفس بأكثر من طريقة أخرى لعل أبرزها ما يلي:

الكرفس مع الليمون: يمكنك تناول الكرفس مع الليمون للتخلص من الوزن الزائد وتقوية المناعة أيضًا.
الكرفس مع البقدونس: كما يعد مزيج الكرفس والبقدونس خيار جيد لإنقاص الوزن، كما يعد مضاد قوي للبكتيريا.
الكرفس والزنجبيل: يمثل الزنجبيل مع الكرفس ثنائي مميز يمكنهما معًا التخلص من كافة السموم والرواسب بالجسم.
الكرفس والقرفة: يفضل الكثيرين أيضًا إضافة القرفة إلى وصفة الكرفس للتنحيف والتي تمنح المستخدم نتائج مذهلة فيما يخص التنحيف.

اقرأ ايضا : وصفة القرفة والجنزبيل للتخسيس والتخلص من الكرش

عشبة سحرية تنزل في الاسبوع 6 كيلو

من الجدير بالذكر أن صاحبة التجربة تقول: (أن نجاح تجربتي مع الكرفس للتنحيف ظهر خلال أسبوع من تناول الوصفة)، وإليكم ما يخص ذلك:

تعتبر نبتة الكرفس من المدرات التي تساهم بشكل كبير في التخلص من البول بشكل جيد.
كما تساعد على التخلص من السموم والسوائل الزائدة بالجسم لعدم تعرضه للخطر.
لك أن تعرف أنه بمجرد الالتزام بوصفة الكرفس للتنحيف قد تتمكن من خسارة حوالي 6 كيلوجرامات خلال سبعة أيام، أي بمعدل كيلوجرام عن كل يوم.
بعد ذلك قد يقل معدل خسارة الوزن عن البداية، ولكن يمكنك الاستمرار لخسارة مزيد من الوزن والحفاظ أيضًا على وزنك بلا سمنة.
يفضل الاستمرار في تناول تلك الوصفة لمدة لا تقل عن أسبوعين للحصول على نتائج جيدة.
- على أن يتم التوقف أسبوعين ثم معاودة نفس الوصفة أسبوعين متتالين مرة أخرى.

فوائد بذور الكرفس

لك أن تعرف أنه عند تناول مشروب الكرفس بكميات مناسبة قد تحصل على نتائج مميزة فيما يخص الصحة العامة، ومن ذلك على سبيل المثال:

فوائد الكرفس للجهاز الهضمي

يقدم الكرفس المزيد من الفوائد المتعددة للجسم، لاسيما فوائده للجهاز الهضمي والتي من أبرزها ما يلي:

الكرفس غني بالألياف الطبيعية التي تعزز من مناعة الجهاز الهضمي.
يحتوي على نسبة مميزة من فيتامين ج.
يساعد على التخلص من بعض أنواع السرطانات.

فوائد بذور الكرفس للنساء

أما فيما يخص فوائد بذور الكرفس للنساء فهي تتمثل فيما يلي:

تنظيم الحيض وتنشيط الدورة الدموية.
يقلل احتمالية تأخر موعد الطمث.
التخلص من القلق والتوتر خاصة وقت الحيض.
زيادة الأيض في الجسم وبالتالي التخلص من الوزن الزائد بسهولة.

فوائد بذور الكرفس للرجال

كما يقدم الكرفس أيضًا عدد لا حصر له من الفوائد للرجال، ومن صور ذلك على سبيل المثال ما يلي:

مضاعفة فترة الجماع.
زيادة القدرة الجنسية.
تعزيز القدرة على الانتصاب وزيادة الحيوانات المنوية.
التخلص من مشكلة سرعة القذف.
تحسين مهام البروستاتا.

فوائد بذور الكرفس للتخسيس

علاوة على ذلك فإن بذور الكرفس تتمتع بالمزيد من الفوائد الأخرى التي تفيد الجسم وتعزز صحته، ومن صور ذلك على سبيل المثال ما يلي:

يقلل نسبة الكوليسترول الذي يعد أبرز مسببات السمنة.
يساعد على التخلص من السموم الموجودة بالجسم وبالتالي إنقاص الوزن بأمان.
يعمل على سهولة امتصاص العناصر الغذائية وتعميم استفادة الجسم بها، وهو بذلك يمنحك صحة جيدة أثناء إنقاص الوزن.
يعمل على حرق الدهون بفاعلية مضاعفة.

أضرار بذور الكرفس

على الرغم من فوائد عصير الكرفس التي لا حصر لها إلا أن الإفراط في تناول مشروب القرفة قد يتسبب في أضرار جمة، لعل أبرزها ما يلي:

الإصابة بحكة وتهيج في الجلد.
زيادة احتمالية الإصابة بسرطان الجلد.
التهابات في المسالك البولية.
لديه القدرة على التفاعل مع العديد من أنواع الأدوية؛ لذا يجب استشارة الطبيب قبل اتباع تلك الوصفة.

تجربتي مع الكرفس للتنحيف وكيف يستخدم بالطريقة الصحيحة كانت تجربة مثمرة استماع الكثيرين الاستفادة منها، فكل من استخدم تلك الوصفة ونجحت في إنقاص الوزن، تمكن من عرض كافة النتائج المميزة التي وصل إليها لكي يحفز غيره على المواصلة، ولعل ذلك يعود إلى مدى أهمية التخلص من السمنة في الحفاظ على حياة صحية جيدة خالية من أي أمراض مزمنة قد تضر بصحة البعض.