العلاج بضغط الاصابع وكيفية استخدامه بسهولة في علاج الآلام المختلفة
إذا كنت تظن أن أنواع العلاج الموجودة فقط هي العلاج الكيميائي والعلاج الجراحي فقط فأنت مخطئ.
هناك نوع آخر من العلاج ويسمى الطب البديل.
من أهم ما وُجِدَ في الطب البديل ويمكنك استخدامه منزليًا، هو العلاج بالضغط.
ماهو العلاج بضغط الاصابع وكيف تستخدمه؟
تابع المقالة لتتعرف على العلاج المنزلي بالضغط وكيفية استخدامه بسهولة في علاج الآلام المختلفة.
ماهو العلاج بالضغط؟
لعب العلاج بالضغط دورًا هامًا في الطب الصيني لأكثر من 2000 عام، وحتى الآن مازال استخدامه منتشرًا، مما يدل على فعاليته في علاج المرض والألم.
العلاج بالضغط هو طريقة لإرسال إشارة إلى المخ عن طريق الضغط بالاصابع على أماكن معينة من الجسم ليقوم المخ بترجمة الإشارات وتقليل الألم في المنطقة المنعكسة عن تلك المنطقة.
ويتم ذلك عبر مسارات طبيعية في الجسم تسمى خطوط الطول.
وتقول النظريات التي تفسر عمل العلاج أنه عند حدوث أختلال بين القوى الطبيعية في الجسم، يمكن أن يحدث انسداد في تلك الخطوط الحيوية.
وعند معالجتها بالضغط يزول الإنسداد ويعود التوازن بين قوى الجسم، وهذا ما يسبب الشعور بالتحسن.
استخدامات العلاج بضغط الاصابع
- إزالة الألم
- موازنة الجسم والحفاظ على صحة جيدة
- تقليل الإنقباضات والتقلصات وزيادة الدورة الدموية، وتمكين الجسد من الإسترخاء العميق.
- إزالة الضغط النفسي.
- تقوية المناعة ضد الأمراض، وتحسين الصحة.
- معالجة أعراض الرعشة والخذلان والدوخة.
- معالجة الصداع وثِقَل النَفَس والرنين في الأذن.
- معالجة الشد العضلي الناتج عن الأمراض العصبية.
- معالجة الإمساك ورعشة الأيدي والأرجل، وآلام الظهر والركبة التي تظهر عند الصعود إلى السلم أو القيام بمجهود.
- تعب ما بعد الدورة الشهرية، والإفرازات المهبلية والتهاب الثدي والرضاعة المضطربة.
أهم التعليمات أثناء القيام بالعلاج بالضغط
- استخدام الضغط بالأصابع في حركة بطيئة متناغمة، لتمكين الطبقات الداخلية من الأنسجة من الاستجابة.
- ممنوع الضغط بقوة وبطريقة غير منظمة.
- عند الضغط على نقاط البطن، كن حذرًا.
- تجنب منطقة البطن تمامًا إذا كان المريض يعاني من مرض يهدد حياته، خاصةً سرطان القولون، وداء السُل والأمراض القلبية، وسرطان الدم.
- تجنب الضغط على مناطق البطن في حالة الحمل كذلك.
- المناطق الليمفاوية، والتي تتمثل في المنطقة الفاصلة بي البطن والفخد، والمنطقة تحت الأذن، وحول الحلق، والمنطقة القريبة من تحت الإبط، هي أماكن حساسة جدًا، لذا يمكن فقط لمسها بـ رقة، ولا يمكن الضغط عليها.
- تجنب استخدام العلاج بالضغط في حالات الحروق أو العدوى.
- تجنب الضغط على أماكن الندوب الحديثة، في خلال أول شهر بعد العملية أو الجرح، لا يتم الضغط على المنطقة المتأثرة.
- بعد جلسة العلاج بالضغط، تقل درجة حرارة الجسم، كما تقل درجة مقاومة الجسم للبرودة، حيث أن التوتر قد أُزيل، لذا، يجب عليك أن تنصح المريض بأرتداء ملابس ثقيلة للحماية من البرودة.
- تجنب استخدام العلاج بالضغط على مرضى ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم.
الأعراض الجانبية للعلاج بضغط الاصابع
- الإحساس بالترنح لفترة.
- بعض الآلام تُحتمل بعد الجلسة، وذلك بسبب إنطلاق الطاقة أو إنطلاق السموم من الجسم.
- يمكن حدوث صدمة للأعضاء أو الأنسجة التي كانت في الأصل مصابة بالتهاب.
الحالات الممنوعة من العلاج بضغط الاصابع
- ممنوع الضغط على الجروح المفتوحة، التورمات، الالتهابات، الندبات، فقاقيع الحروق، مناطق الإحمرار، الاوردة المتضخمة.
- حالات كسر العظام.
- حالات الأمراض القلبية عليها تجنب العلاج بالضغط والعلاج بالمساج.
تتضمن تلك الحالات التاريخ المرضي مع الجلطات، اضطرابات التجلط، وأمراض الدم الأخرى.
فمن الممكن عند الضغط في حالات الجلطات أن تتحرك الجلطة إلى مكان حيوي جدًا كالمخ والقلب والرئتين.
- حالات السرطان بجميع أنواعه.
- المرأة الحامل، ومن يعانون من أمراض ضغط الدم.
التطبيق الذاتي للعلاج بضغط الاصابع
لعلاج آلام الدورة الشهرية
- لعلاج تشنجات البطن أثناء الدورة الشهرية، قومي بالضغط على مؤخرة الركبة بأطراف اصبع السبابة والوسطى، بما يعادل قرابة الثلاثة أصابع بُعدًا عن عظمة الرضفة.
لعلاج آلام الظهر والقدم
- قم بالضغط على النقطة الواقعة في منتصف مؤخرة الساق بإصبعي الإبهام، سيخفف آلام الظهر والقدم.
لعلاج الأرق والقلق
- في المنطقة الأمامية من المعصم، على امتداد خط اصبع الخنصر، قم بالضغط برفق مما يزيل القلق وعرق البرد والأرق الناتج عن الإثارة الزائدة.
لعلاج الأرق والألم عامةً
- لتخفيف آلام التهاب المفاصل، الصداع، وألم الرقبة الذي يسبب الأرق، قم بوضع إصبعي السبابة على الشعر من الخلف بما يبعد ما يعادل 1.25 سم عن عمودك الفقري من الجانبين.
لعلاج السعال والإحتقان
- قم بالضغط على النقاط الواقعة تحت عظم الترقوة، وعلى امتداد عظم الثدي، بما يزيل السعال واحتقان الصدر وصعوبة التنفس.
لعلاج انسداد النفس المفاجئ
- قم بالضغط على النقطة الواقعة في تجويف قاعدة الحلق، حيث تساعد في تخفيف انسداد التنفس المفاجئ والتهاب الشعب الهوائية، وتشنج الحلق، وقرحة الحلق، واحتقان الصدر والشعور بالحرق في المعدة.
لعلاج آلام الأسنان والفك
- لعلاج تشنجات الفك وآلام الاسنان واضطرابات الفك الصدغي، قم بالضغط على النقطة الواقعة فوق نهاية الفك، على الجانب الذي يؤلمك من الوجه.
لعلاج كوع التنس
- لعلاج آلام الكوع، اضغط على الجزء الخارجي لإصبع الخنصر لليد المقابلة، وليست اليد التي تؤلمك.
- كما يمكنك الضغط على النقطة التي تشعر بألم شديد بها في كوعك، ولكن ليس في الكوع الذي يؤلمك، بل في الكوع المقابل له.
لعلاج آلام أوتار الركبة
- قم بالضغط على النقطة الواقعة في المنتصف بين ركبتك ونهاية الأرداف، ولكن في الساق المقابلة للساق التي تؤلمك، وليس في نفس الساق.
مقالات ربما تهمك
علاج ضعف حركة الحيوان المنوي عند الرجال بالأدوية والأعشاب الطبيعية
معاني رموز التحاليل الطبية ومعدلاتها الطبيعية
علاج حب الشباب بالادويه والاعشاب والرقيه الشرعية لجميع انواع البشره
معلومات عن فيلر الشفايف لشفاه جذابة ورائعة بدون جراحة
طريقة التخلص من الانفلونزا والقضاء عليها بسرعة بمكونات منزلية وبالاعشاب والدواء
كيفية تقوية النظر بالأدوية والتمارين والوصفات الطبيعية
كيفية التخلص من دهون البطن بالاعشاب والمشروبات الساخنة وتناول الأطعمة والفواكهة
علاج تقوس الساقين عند البالغين والكبار ,اسبابه وطرق علاجة بالتفصيل