اسباب التهاب القولون العصبي وطرق علاجه بالادوية والاعشاب الطبيعية

شعر سامح بآلام في بطنه و اضطراب في حركة الأمعاء وانتفاخ شديد، مما استدعى أن يستأذن من عمله ليذهب إلى الطبيب. شخص الطبيب حالة سامح بأنه مصاب بمرض القولون العصبي .

اقرأ معي هذا المقال عزيزي القارىء، لأنني سأعرفك من خلاله على اسباب التهاب القولون العصبي، وطرق علاج القولون العصبي بالأدوية وبالأعشاب.

أسباب آلام القولون

تتعدد أسباب آلام القولون، التي قد تكون بسيطة جدا كما هو الحال في الأغلب، أو قد تكون إنذاراً لمرض خطير.

أشهر أسباب آلام القولون هي:

1. القولون العصبي
2. التهابات القولون
3. مرض كرونز
4. العدوى الميكروبية
5. سرطان القولون والمستقيم
6. التهاب الرتج

اسباب التهاب القولون العصبي

• يختلط الأمر لدى البعض بين القولون العصبي والتهاب القولون، وهما مرضان مختلفان عن بعضهما البعض.
• يرتبط القولون العصبي بعدم انتظام وظيفي بالقولون، أي لا توجد إصابة عضوية بالقولون، ويصيب في الأغلب من هم عرضة للضغط النفسي والقلق لفترات طويلة.
• لا يوجد سبب محدد لمرض القولون العصبي لكن من المسلم به أنه نتيجة عدم انتظام حركة الأمعاء واضطراب في الاتصال العصبي بين المخ والقولون، فيبدو أن القولون يتفاعل مع توتر المخ وانشغاله نتيجة الاتصال القوي بينهما.
• القولون العصبي ليس التهابا وليس معديا ولا يؤدي بنفسه إلى السرطان.

أعراض القولون العصبي

تتفاوت حدة أعراض القولون العصبي من شخص لآخر، لكن يشترك أغلب المرضى في الأعراض التالية:

• نوبات من المغص المتكرر.
• شعور مؤلم بالانتفاخ.
• يصاحب المغص إمساك لفترات طويلة، وهذا هو الأكثر شيوعا.
• أحيانا يتناوب الإمساك  مع نوبات إسهال.
• شعور بعدم القدرة على إفراغ المستقيم تماما أثناء التبرز.
• فقدان الشهية للطعام ورغبة في التقيؤ.

تظهر هذه الأعراض أو تزيد عند التعرض للضغط العصبي والتوتر، أما عند النساء فتزيد في الأيام القليلة التي تسبق الحيض الشهري.

يكون الشخص على دراية باالعوامل التي تهيج آلام القولون في حالته، مثل:

• طبيعة الطعام
• أسلوب الحياة
• التوتر والضغط العصبي
• بعض الأدوية

تشخيص القولون العصبي

يشخص إكلينيكيا في أغلب الحالات، لكن يلجأ الطبيب أحيانا لإجراء بعض الفحوصات الطبية لاستبعاد أسباب أخرى لألام البطن مثل حساسية القمح والتهابات القولون وكرونز.

• تحليل براز كامل.
• كالبروتيكتين في البراز.
• سرعة الترسيب و بروتين سي.

علاج القولون العصبي

يستلزم علاج القولون العصبي الدمج بين 4 خطوط رئيسية، ألا وهي:

• تعديل نمط الحياة والرياضة.
• تنظيم الوجبات ونوعيتها.
• العلاج الدوائي.
• العلاج بالأعشاب الطبيعية.

تعديل نمط الحياة والرياضة

• ينصح المريض بتجنب التعرض للتوتر المستمر والضغط العصبي، وأن يتعلم كيفية التعامل مع ضغوط الحياة بطريقة سليمة تجنبه الألم النفسي والجسدي.
• التأمل واليوجا وكافة طرق الاسترخاء وتفريغ التوتر.
• تفيد الإبر الصينية بعض الحالات المصابة بالقولون العصبي.
• يستفيد المريض من التمارين الرياضية الخفيفة

تمارين تفيد في علاج القولون العصبي

تهدف هذه التمرينات إلى الاسترخاء وتخفيف حدة التوتر والضغط النفسي، كما تنظم حركة القولون والإخراج أيضا. ممارسة الرياضة من 30-45 دقيقة يومياً على صورة تمارين حركية بسيطة مثل:

1. انقباض متناوب مع ارتخاء لعضلات الجسم بداية من أصابع القدم، صعوداً إلى الرأس.
2. تمارين اليوجا.
3. ركوب الدراجة الهوائية.
4. السباحة.
5. صعود السلالم ونزولها.
6. المشي والمشي السريع.

أما التمارين الشديدة مثل الجري ورفع الأثقال والملاكمة فقد تضر الشخص أكثر، وقد تشعر المريض بألم وشد بعضلات البطن، ليعاني بعدها من آلام القولون.

تنظيم الوجبات ونوعيتها

• ينصح الطبيب دائما بتنظيم مواعيد وجباته، وأن يقسم الوجبات على عدد مرات أكثر من 3 وجبات، على أن يقلل في الكمية التي يتناولها.
• يستحب أن تكون مواعيد تناول الوجبات ثابتة يوميا.
• يحتاج هذا المريض إلى تناول أطعمة غنية بالألياف الطبيعية التي تنظم حركة الأمعاء والإخراج، مثل الخضروات الورقية، البطيخ، الحبوب الكاملة…إلخ.
• يجب الحد من الدهون والكربوهيدرات في الطعام لتجنب التخمر وتكوين غازات البطن، كما يفضل تجنب الأطعمة التي تؤدي بطبيعتها إلى الانتفاخ مثل الفلفل، الكرنب، القرنبيط، البروكلي، التوابل الكثيرة… إلخ.
• يحتاج الشخص إلى شرب الكثير من الماء يوميا.
• يجب على المريض أن يقلل أو يمتنع عن الأطعمة الآتية والمعروفة بتهييج آلام القولون، مثل:
• الشيكولاتة، البهارات، المشروبات الغازية، المشروبات التي تحتوي على الكافيين (الشاي، القهوة والكاكاو)، والبقوليات.
• يحتاج الإمساك المصاحب للقولون العصبي إلى الحرص على تلبية نداء الطبيعة في نفس وقتهأ أي يجب على الشخص ألا يؤجل عملية التبرز لأي ظرف؛ لأن الامتناع عن الإخراج في الوقت المناسب يزيد الإمساك سوءا، مما يزيد من الانتفاخ والمغص.

علاج القولون العصبي بالأعشاب والطرق الطبيعية

يتساءل المريض: هل هناك من الطب البديل والأعشاب ما قد يساعد في التخلص من آلام القولون؟

الزبادي وبعض منتجات الألبان تحمل بكتريا نافعة تساعد في تقليل الانتفاخ والمغص عند البعض، في حين أن البعض الآخر يشعر بزيادة الأعراض عند تناول منتجات الألبان، إذن فالتجربة الشخصية هي الفيصل، كما أن هناك أعشاب للقولون المنتفخ،

• تناول الوجبات في أوقات محددة و ثابتة يومياً.
• شرب السوائل بكميات كافية.
• مشروب النعناع: يخفف التقلصات ويقلل الانتفاخ.
• اليانسون الذي يقلل من الانتفاخ.
• البابونج (الكاموميل) يساعد على تخفيف التوتر وعلى امتصاص غازات البطن.

أدوية علاج التهاب القولون

يسعى المريض للتخلص من آلام القولون بكل الطرق، فتارة يلجأ علاج القولون العصبي بالأعشاب، و تارة أخرى يلجأ إلى أدوية علاج التهاب القولون.

• مضاد التقلص: مثل باسكوبان أقراص أو حقن.
• مضاد الانتفاخ: مثل أقراص الفحم النشط.
• منظم لحركة الأمعاء: مثل جاست ريج أقراص.
• ملين أو مضاد للإسهال: حسب الحالة.
• مضاد للإكتئاب.

ينصح الأطباء بالعلاج الدوائي الذي يصفه الطبيب لأن العلاج المكمل و البديل لا يكون كافيا في أغلب الأحوال.

مقالات ربما تهمك

طرق علاج الشد العضلي في الفخذ، الكتف، الظهر التخلص من مغص الرضع بطرق طبيعية في المنزل عدد ساعات نوم الرضيع ومشاكل حديثي الولادة في الشهور الاولى ما هي اسباب تضخم البروستاتا وطرق العلاج المختلفة هل الدوالي تسبب ألم في الرجل وهل يمكن علاجها من المنزل ؟ الاجهاض ،أسبابه وأعراضه وطرق تنظيف الرحم وتوقيت الجماع بعد حدوثه سبب ألم الثدي عند لمسه للبنات والمتزوجات ما أسباب امراض القلب وطرق الوقاية منها